El Método Grinberg consiste en educar al cuerpo. El objetivo principal es reducir el sufrimiento, ayudar a recuperar el bienestar y en el crecimiento personal. Este método nos ayuda a ser más conscientes de nuestro cuerpo, a distinguir los esfuerzos inútiles que hacemos, cuándo los hacemos y cómo dejar de hacerlos.
El tratamiento se basa en la síntesis de muchas técnicas orientales y occidentales, reelaboradas en un método por Avi Grinberg, con el objetivo de que las personas que lo aprendan puedan participar activamente en la obtención de su equilibrio y bienestar.

Se empieza por un diagnóstico de la persona a través de los pies y luego el paciente elige lo que quiere trabajar. Las sesiones son personales y se realizan mediante técnicas de tacto, movimiento, respiración, concentración y  relajación.  El paciente  debe serguir las instrucciones que da el practicante para aprender a crear el efecto deseado.

Aparte de los logros específicos en cada persona, el método Grinberg tiene beneficios generales comunes para todos los que lo practican, tales como: el aumento de energía y vitalidad, mayor nivel de concentración, mejora en el sueño, estabilidad, apertura, flexibilidad, mejora en la digestión y tranquilidad. Es muy útil para dolores crónicos, estreñimiento, alergias, desequilibrios menstruales, poca concentración, para personas que estudian o trabajan bajo tensión y para personas que realizan actividades físicas o trabajo corporal excesivo.